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听说可以给眼睛充“电”？每天注视670nm深红光可有效改善视力下降！

2020-07-25 13:41:00
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导读

人口老龄化已经成为全球发展的趋势。目前，英国65岁以上的老人约有1200万，而50年后，这一数字将增加到2000万左右，几乎所有老年人都将因视网膜老化而出现一定程度的视力下降。近日，英国伦敦大学的科学家在Journals of Gerontology上首次发表的一项新研究证实，每天盯着670nm的深红光三分钟，可以显著改善日渐衰退的视力。该研究结果将帮助全球数百万视力自然下降的人群，并带来人人可负担得起的家庭眼科治疗的新曙光。

研究背景

该研究的主要作者、伦敦大学眼科研究所的Glen Jeffery教授指出，随着年龄的增长，视觉系统会显著衰退，40岁以后尤其如此。对40岁左右的人来说，视网膜细胞开始老化，衰老的速度部分原因是由于细胞线粒体(产生能量的ATP)功能开始衰退造成的。视网膜的光感受器是由调节色觉的视锥细胞和提供周边视觉并适应昏暗光线的视杆细胞组成。

随着人口老龄化，视网膜敏感度和色觉都在逐渐减弱，这是一个越来越重要的问题。为了阻止或逆转这种下降，Glen Jeffery教授曾试图用长波短脉冲光刺激视网膜老化细胞。线粒体具有特定的光吸收特性，波长650nm~1000nm的长波被吸收，从而提高线粒体性能，增加ATP的产生。视网膜感光细胞的线粒体密度最大，需要较高的能量。因此，视网膜比其他器官衰老得更快，一生中ATP降低了70%。由于缺乏足够能量来执行正常的功能，光感受器功能显著下降。

研究方法

此前，研究人员通过对老鼠、大黄蜂和果蝇的观察，发现当眼睛暴露在670nm的深红光下时，视网膜感光器的视杆细胞和视锥细胞的敏感度最高。在这项研究中，共招募24位参与者(12男，12女)，年龄在28岁到72岁之间，没有眼部疾病。在研究开始时，所有参与者的眼睛都被测试了视杆细胞和视锥细胞的敏感度。在暗适应时(瞳孔放大)，通过让参与者感知黑暗中微弱的光线信号来测量视杆细胞敏感度，而通过让参与者识别对比度非常低且看起来越来越模糊的彩色字母来测试视锥细胞功能，这个过程被称为“颜色对比”。

所有参与者都把一个小的LED手电筒（如图所示）带回家，在两周内每天注视670nm的深红色光束三分钟。然后再次测试他们的视杆细胞和视锥细胞的敏感度。

研究人员发现

670nm的光对年轻人几乎没有影响，但在40岁左右的人群中，视力改善效果显著。

40岁以上的人群中视锥细胞对比敏感度(检测颜色的能力)提高了20%。光谱中对蓝色部分的改善更为显著，因为对蓝色部分的敏感度在衰老过程中更容易受到伤害。

在40岁左右和40岁以上的人群中，视杆细胞敏感度(暗视力)也有了显著提高，尽管颜色对比度差一些。

研究者观点

Jeffery教授指出，“我们的研究表明，老年人视力下降无法避免。只需简单地暴露在适度光线下，就像给电池充电一样，为视网膜细胞日趋下降的能量系统充电，就可以达到改善视力的效果。这项技术简单且非常安全，使用特定波长的深红光，被视网膜中的线粒体吸收，为维持细胞正常功能提供能量。我们的设备制造成本约为12英镑（约合人名币105元），这项技术对公众来说很容易获得，更易于推广”。

来源：

https://medicalxpress.com/news/2020-06-declining-eyesight-deep-red.html