编者按：日迈月征，万物兴荣，时光的齿轮终与龙年相见。寒假期间“小神兽”归巢，春节的喜庆气氛愈发浓厚，此时如何守护“神兽们”的明亮双眸、打赢近视防控的持久战，便成了家中的头等大事。北京大学人民医院王凯教授在接受《国际眼科时讯》专访时，幽默地表示：“我们要让‘小神兽们’在欢度春节的同时，也能明亮地迎接崭新的每一天！”。王教授深入浅出地阐述了近视防控的热点问题，并分享了一系列实用的护眼秘籍。在这个充满欢声笑语的寒假里，让我们携手王凯教授，共同为“小神兽们”的明亮双眸保驾护航，让他们在快乐成长的同时，也能拥有一双发现世界之美的眼睛。

不同年龄段，近视防控侧重点不同

如今近视已成为一种普遍现象，尤其在儿童中更为常见。为了有效预防和控制近视，王凯教授建议从儿童三岁左右就开始关注其眼健康，并建立屈光发育档案。这需要在正规的眼科医院或眼视光中心进行全面检查，包括视力检查、电脑验光、眼球光学生物测量（如眼轴测量）以及角膜地形图测量等。在整个幼儿园到成年阶段，都应持续关注屈光发育情况，一旦发现问题，应及时采取相应措施。同时无论社会、学校还是家长，都必须正视近视发生率高的现状，面对这一挑战，关键在于及时发现并采取有效的近视防控方法。

针对不同年龄段的儿童，近视防控的重点也有所不同：

对于幼儿园阶段，主要任务是防止远视储备消失过快；

对于小学阶段，需采取一些近视防控措施及方法，以减缓近视度数增长；

到了中学阶段，近视度数增长速度相对减缓，以控制近视度数增长为主；

到了高中阶段，近视度数基本定型。

所以，近视防控的重点时段应前移至幼儿园和小学阶段，并注重预防和控制两个方面。在这两个阶段，需要采取有效的措施来保护儿童的眼睛健康，减缓近视的发生和发展。

培养正确用眼习惯，寒假期间更要关注孩子的视力健康

寒暑假期间，虽然学校会布置作业，但整体上应利用这段时间充分进行户外活动，让儿童的眼睛得到放松。然而也必须承认，许多儿童和家长可能会因为学习压力，使得寒暑假反而比平时用眼更加劳累。这段时间虽然相对灵活，但仍需引起人们的特别关注。寒假期间应如何保障儿童合理用眼？王凯教授提出以下建议：

首先，确保儿童每天都能得到足够的户外活动时间。

其次，培养儿童正确的用眼习惯至关重要，包括保持正确的坐姿、握笔姿势以及确保良好的光线照明等。

第三，在寒假期间，应继续坚持采取近视防控措施，包括使用离焦框架眼镜、OK镜、多焦软镜等光学方法，以及药物控制和视觉训练等。这些措施需要每天坚持，以确保达到更佳的近视防控效果。

最后，自律是近视防控的关键。对于能够自律的儿童，近视防控效果通常会比较理想。

  从行为学、光学到药物防控，详解近视防控的全方位策略

近视防控是一个需要综合运用多种方法的综合性问题，因此需要从多个方面入手。

从行为学角度来说，应尽可能地减少近距离用眼的强度和时间，以缓解眼睛的疲劳和压力。但实际上，由于儿童需要接受教育，进行考试等，用眼强度往往难以降低。因此，建议在可控范围内对儿童的行为进行调整，例如改善坐姿、调整照明亮度以及注意握笔姿势等。

从光学防控方法来说，目前有多种方法可以选择。其中，OK镜是一种特殊类型的隐形眼镜，通过夜间配戴压迫角膜变形，改变角膜曲率，控制近视的快速增长。此外，离焦型功能框架眼镜也是一种有效的防控方法。但需要注意的是，这些光学防控方法都需要在正规的眼视光中心进行验配，并遵循医嘱，同时配合随访，以确保安全性和有效性。

除了行为学和光学防控方法外，药物防控也是近视防控的一种选择。例如，低浓度阿托品可以在医生的指导下使用，同时需要进行定期复查。

总之，近视防控需要综合考虑多种方法，包括行为学调整、光学防控以及药物防控等。通过综合运用这些方法，可以更好地控制近视发展，保护眼睛健康。

  春节假期莫放松警惕，近视防控不可松懈

近视防控是一个需要长期关注的重要主题，并非只在春节期间才需要进行。由于春节期间户外活动减少，人们更多地集中在室内进行亲朋好友的聚餐等活动，因此儿童更需要保持自律，保证充足的睡眠和良好的作息时间，同时坚持健康的用眼卫生习惯。在此期间，家长和监护人应加强对儿童的监督和引导，确保他们养成良好的生活习惯，以预防近视的发生。此外，之前的近视防控方法也应该继续坚持使用，不能因为春节假期而放松警惕。

在龙年迎新之际，

王凯教授为大家送上最诚挚的祝福：

“愿大家在新的一年里龙年大吉，

身体健康，万事如意！

同时，也希望每一位‘小神兽’都能在

春节期间尽情玩耍，眼睛明亮如星，

迎接每一个美好的明天！”

王凯 教授

北京大学人民医院眼视光中心主任医师、教授、博士研究生导师、眼科学博士。北京大学医学部眼视光学院院长助理；加州大学伯克利分校眼视光学院博士后、访问学者；中华医学会行为医学分会科普学组委员；医促会视觉健康分会青委会副主任委员；北京医师协会眼视光专业委员会副主任委员；北京眼视光学会副会长；中国医学教育协会医疗器械管理会眼科分会委员；教育部高等学校眼视光医学专业教学指导分委会委员；北京医学会眼科学分会青委会委员；欧美同学会医师协会眼科分会委员；

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